Hôm nay, Fancl Việt Nam sẽ cùng bạn tìm hiểu về calo, một khái niệm rất quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe.Calo là đơn vị năng lượng được sử dụng để đo lượng năng lượng trong thực phẩm và đồ uống. Khi chúng ta ăn, cơ thể chúng […]
Việc tăng cân hay giảm cân phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày là yếu tố quan trọng nhất. Vậy, mỗi ngày cần bao nhiêu calo để tăng cân, giảm cân? Fancl Việt Nam sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới […]
Để giảm cân hiệu quả, bạn cần phải tạo ra được sự thiếu hụt calo, tức là lượng calo đốt cháy phải lớn hơn lượng calo nạp vào. Vậy làm thế nào để tính được lượng calo nạp vào phù hợp? Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách tính calories chuẩn xác nhất. Xác […]
