Để giảm cân hiệu quả, bạn cần phải tạo ra được sự thiếu hụt calo, tức là lượng calo đốt cháy phải lớn hơn lượng calo nạp vào. Vậy làm thế nào để tính được lượng calo nạp vào phù hợp? Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách tính calories chuẩn xác nhất. Xác […]
Việc tăng cân hay giảm cân phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày là yếu tố quan trọng nhất. Vậy, mỗi ngày cần bao nhiêu calo để tăng cân, giảm cân? Fancl Việt Nam sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới […]
Hôm nay, Fancl Việt Nam sẽ cùng bạn tìm hiểu về calo, một khái niệm rất quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe.Calo là đơn vị năng lượng được sử dụng để đo lượng năng lượng trong thực phẩm và đồ uống. Khi chúng ta ăn, cơ thể chúng […]
Bước sang tuổi 40, cơ thể bắt đầu có những thay đổi đáng kể về mặt sức khỏe. Do đó, việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin thiết yếu là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tuổi tác. Trong bài […]
Một chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu và quản lý bệnh tiểu đường. Rau củ là một nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất tuyệt vời, chúng có thể giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Sau […]
Bifidobacterium longum BB536 là gì, ai cần bổ sung? Trong bài viết này, Fancl Việt Nam sẽ giới thiệu đến bạn đọc về lợi khuẩn Bifidobacterium longum BB536, một chủng vi khuẩn có lợi cư trú trong đường ruột của con người và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bifidobacterium longum BB536 là một […]
Bột cải xoăn kale là một loại thực phẩm xanh tốt ngày càng được ưa chuộng bởi hàm lượng dinh dưỡng cao và những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Loại bột này được làm từ lá cải xoăn, loại rau họ cải giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và […]
Fancl Việt Nam, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tình trạng thiếu sắt ở tuổi trung niên và các cách bổ sung hiệu quả nhé! Thiếu sắt là gì? Thiếu sắt là tình trạng cơ thể không có đủ sắt. Sắt là một khoáng chất thiết yếu tham gia vào nhiều quá […]
Là một trong những thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu Nhật Bản, Fancl luôn tiên phong trong việc sản xuất các sản phẩm chăm sóc da lành tính, không chứa các chất phụ gia gây hại cho sức khỏe. Và kem chống nắng chính là một trong những sản phẩm chủ lực của chúng tôi. […]
Axit folic và sắt là hai dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong quá trình mang thai và sức khỏe của cả mẹ và bé. Việc bổ sung đầy đủ hai dưỡng chất này giúp ngăn ngừa nhiều nguy cơ sức khỏe cho bà bầu, đồng thời hỗ trợ sự phát triển […]
