Da tay, chân bị nứt nẻ và cách phòng ngừa hiệu quả

Các vết nứ và chip xảy ra ở mu bàn tay và ngón tay. Đây có thể là vấn đề đối với một số người, đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh giá. Nguyên nhân gây ra vết nứt, nứt nẻ và cần thực hiện những biện pháp nào để ngăn chặn chúng? Chúng tôi cũng sẽ giới thiệu nó khác với chilblains và hangnails như thế nào.

Vết nứt và vết nứt là tình trạng như thế nào?

Các vết nứt và da nứt nẻ trên ngón tay và ngón chân trông như thể chúng bị nứt ra. Nó thường đi kèm với đau đớn và chảy máu, và trong trường hợp nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Những người làm việc với nước thường xuyên bị nứt nẻ, nứt nẻ và cần đặc biệt cẩn thận trong mùa đông khi nhiệt độ và độ ẩm giảm xuống.

Sự khác biệt từ chilblains

Khi một số người nghe thấy ngón tay, ngón chân trở nên đỏ và đau vào mùa lạnh, họ có thể nghĩ đến bệnh cước chân.

Nguyên nhân chính gây ra chilblains là sự thay đổi nhiệt độ có xu hướng xảy ra từ mùa đông sang mùa xuân. Người ta nói rằng nó có nhiều khả năng xảy ra khi nhiệt độ thấp và chênh lệch nhiệt độ hàng ngày từ 10 độ trở lên.

Khi nhiệt độ thay đổi liên tục, các mạch máu ở tay, chân thường xuyên co lại, giãn ra, gây kích ứng, cản trở quá trình lưu thông máu, dẫn đến cảm lạnh.

Nó có xu hướng xảy ra ở các chi của ngón tay và ngón chân, nơi lưu lượng máu có xu hướng ứ đọng và được đặc trưng bởi đỏ, sưng, đau và cảm giác nóng.

Sự khác biệt từ hangnail

Một tình trạng khác khiến bàn tay và ngón tay trở nên thô ráp là “móng tay”. Hangnails không liên quan gì đến sự thay đổi nhiệt độ. Nó xảy ra khi độ ẩm và hàm lượng dầu trong da giảm, khiến vùng xung quanh móng bị khô.

Khi da trở nên cứng do khô, nó có thể bong tróc hoặc bong tróc ở một số vùng và vùng da quanh móng trở nên mờ. Nếu không được điều trị, hangnail có thể lan rộng, gây đau và chảy máu.

Nguyên nhân gây nứt, nẻ tay và chân

Khi da thiếu độ ẩm, dầu và trở nên thô ráp, dễ bị nứt nẻ hơn. Vết nứt này được gọi là “vết nứt”. Hơn nữa, do da ở những vùng như khớp ngón tay thường bị cong và căng nên vết nứt có thể trở nên sâu hơn do lực kéo. Da nứt nẻ là tình trạng các vết nứt trở nên sâu hơn, đỏ và đau.

Ngoài ra, các vết nứt và nứt không chỉ do khô da.

• Kích ứng từ các hóa chất như chất khử trùng và chất tẩy rửa
• Môi trường sử dụng nước thường xuyên hàng ngày

Tình trạng này rất có thể sẽ xảy ra và thậm chí có thể khiến mọi việc trở nên tồi tệ hơn. Một số chất khử trùng và chất tẩy rửa có chứa các thành phần có thể gây kích ứng da hoặc làm mất đi các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên của da. Ngoài ra, việc sử dụng nước thường xuyên khi làm việc nhà hoặc nơi làm việc có thể dẫn đến mất đi các thành phần dưỡng ẩm bao phủ bề mặt da, khiến các vết nứt và nứt nẻ trở nên trầm trọng hơn.

Giai đoạn dễ xảy ra các vết nứt và nứt nẻ nhất

Giống như chilblains, vết nứt và da nứt nẻ được cho là dễ xảy ra hơn trong mùa lạnh.

Như tôi đã đề cập trước đó, khô da là một trong những nguyên nhân. Vào mùa lạnh, lượng mồ hôi và bã nhờn tiết ra giảm đi khiến da dễ bị khô hơn. Ngoài ra, không khí lạnh vào mùa đông có thể gây khó chịu.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là nó không chỉ xảy ra vào mùa đông, mà việc sử dụng chất khử trùng, chất tẩy rửa và làm việc với nước cũng là những yếu tố.

Những vùng dễ bị nứt nẻ

Người ta nói rằng các vết nứt và nứt nẻ da có nhiều khả năng xuất hiện ở những vùng dễ bị khô và kích ứng sau đây.

Mu bàn tay và các ngón tay

Mặt sau của bàn tay và ngón tay dễ bị nứt nẻ, một phần là do rửa tay. Đặc biệt, các ngón tay của bàn tay thường xuyên bị cong, duỗi khiến chúng dễ bị nứt và dễ tiếp xúc với các kích thích bên ngoài.

Gót chân

Gót chân là vùng dễ bị khô và dễ bị tác động bởi các kích thích bên ngoài. Nhiều người có lẽ đã bỏ qua việc chăm sóc dưỡng ẩm và cảm thấy da mình bị khô.

Áp lực liên tục được tác động lên gót chân, nơi nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể và bề mặt da trở nên cứng như một phản ứng phòng thủ để bảo vệ khỏi các kích thích bên ngoài.

Một nguyên nhân nữa là lòng bàn chân không có tuyến bã nhờn nên dễ bị khô. Kết quả là gót chân có thể bị ”nứt”.

Biện pháp và biện pháp phòng ngừa vết nứt, nứt nẻ

Để ngăn ngừa nứt nẻ, điều quan trọng là phải chăm sóc da thường xuyên hàng ngày. Để ngăn chặn tình trạng trở nên tồi tệ hơn, hãy thử các biện pháp và phương pháp phòng ngừa sau đây.

Dưỡng ẩm thường xuyên

Để ngăn ngừa tình trạng khô da có thể gây nứt nẻ, hãy tập thói quen dưỡng ẩm cho da thường xuyên, chẳng hạn như sau khi rửa tay hoặc trước khi đi ngủ. Chúng tôi khuyên dùng loại kem dưỡng ẩm cao có chứa các thành phần như ceramide và urê.

Lau sạch độ ẩm ngay lập tức

Nếu bạn không lau khô tay kỹ sau khi rửa, nước trên da sẽ bay hơi theo, khiến da bạn càng khô hơn.

Sau khi rửa tay, hãy lau khô tay càng sớm càng tốt. Khi đó, nếu chà quá mạnh, bạn có thể làm tổn thương da và khiến các vết nứt, nẻ trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, hãy lau sạch bằng cách ấn nhẹ bằng khăn có khả năng thấm hút cao và tạo cảm giác dễ chịu trên da.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Không khí khô cũng có thể dẫn đến khô da, vì vậy nếu bạn lo lắng về vết nứt hoặc da nứt nẻ, hãy cố gắng duy trì độ ẩm trong phòng ở mức thích hợp bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm.

Đặc biệt vào mùa đông, khi độ ẩm không khí bên ngoài xuống thấp, việc sử dụng điều hòa có thể khiến không khí càng khô hơn, vì vậy hãy cẩn thận. Độ ẩm thoải mái là khoảng 40-60%.

Sử dụng găng tay cao su

Nếu bạn thường xuyên sử dụng nước cho công việc nhà, công việc thì hãy đề phòng như đeo găng tay cao su càng nhiều càng tốt. Nó ngăn chặn các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên của da bị rò rỉ ra ngoài và bảo vệ da khỏi bị kích ứng do chất tẩy rửa và các hóa chất khác gây ra.

Có biện pháp chống cảm lạnh khi ra ngoài

Để da tiếp xúc với không khí khô, lạnh bên ngoài cũng có thể gây kích ứng da, vì vậy hãy đề phòng cảm lạnh bằng cách đeo găng tay nhiều nhất có thể khi ra ngoài. Nó cũng bảo vệ làn da của bạn khỏi bị mất nước khi tiếp xúc với không khí khô.

Làm ấm cơ thể để thúc đẩy lưu thông máu

Tuần hoàn máu có xu hướng kém vào mùa đông lạnh giá, vì vậy điều quan trọng là bạn phải làm ấm cơ thể và điều hòa lưu lượng máu bằng cách ngâm mình trong bồn nước nóng vào ban đêm.

Tuy nhiên, nếu dùng nước quá nóng, da bạn sẽ dễ mất đi các thành phần dưỡng ẩm nên chúng tôi khuyên bạn nên tắm hoặc tắm ở nhiệt độ từ 38 đến 40 độ.

Nếu nó bị nứt hoặc nứt thì sao?

Các vết nứt và nứt nẻ có thể cản trở cuộc sống hàng ngày, vì vậy điều quan trọng là phải ngăn chặn chúng trước khi chúng trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, nếu vết nứt hoặc vết đau đã xuất hiện, hãy chú ý cải thiện chúng càng nhanh càng tốt.

• Dùng băng bó giúp vết thương mau lành
• Áp dụng các loại thuốc không kê đơn để giảm viêm
• Đến cơ sở y tế

Nếu vết thương trở nên nghiêm trọng, sẽ khó lành nếu chỉ dưỡng ẩm, vì vậy hãy thử sử dụng băng hoặc thuốc mỡ có đặc tính chữa lành.

Ngoài ra, nếu tình trạng trở nên trầm trọng hơn hoặc cơn đau không giảm, vui lòng đến cơ sở y tế và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ càng sớm càng tốt.

Trong mùa khô và lạnh, bạn cần đặc biệt cẩn thận với những vết nứt, nứt nẻ trên da. Đau và chảy máu có thể rất đau đớn và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Nếu tình trạng nặng hơn có thể tồn tại rất lâu nên hãy nhớ dưỡng ẩm thường xuyên để tránh bị nứt nẻ nhiều nhất có thể.

Từ khóa:

• Da tay, chân bị nứt nẻ và cách phòng ngừa hiệu quả
• Cách phòng ngừa nứt nẻ tay chân
• Chăm sóc da tay & chân