No products in the cart.
Blog
4 cách cải thiện nếp nhăn trên trán hiệu quả
22
Jan
Jan
Nhiều người có nếp nhăn trên trán lo lắng bị coi là già hơn hoặc giận dữ. Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề phổ biến này, tại sao không bắt đầu thực hiện 4 cách cải thiện nếp nhăn trên trán hiệu quả bên dưới cùng chúng tôi!
Những lo lắng thường gặp về nếp nhăn trán
Nếp nhăn trên trán là một trong những nguyên nhân khiến bạn trông già hơn. Chắc hẳn có nhiều người đang lo lắng về điều này. Để cải thiện nếp nhăn ở trán, điều quan trọng là phải biết nguyên nhân gây ra nếp nhăn và thực hiện các bước để ngăn ngừa và cải thiện chúng. Lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn cách chăm sóc dễ dàng và mẹo chọn mỹ phẩm cơ bản. Vui long tham khảo thông tin đo.
- Trông bạn mệt mỏi và già hơn tuổi: Nếu bạn có nếp nhăn trên trán, mọi người có thể hỏi bạn có mệt mỏi hay không, hoặc bạn có thể trông già hơn so với tuổi.
- Có vẻ như bạn đang tức giận: Những nếp nhăn trên trán thường khiến bạn trông không vui, thậm chí là tức giận.
- Tôi không thể thích kiểu tóc có tóc mái: Nếu có nếp nhăn trên trán, bạn có thể muốn giấu chúng đi vì không muốn mọi người nhìn thấy. Kết quả là bạn sẽ không thể thoải mái tận hưởng kiểu tóc mái bằng.
Nguyên nhân gây nếp nhăn trán là gì?
Da khô và tia UV
Khi da bạn trở nên khô, độ đàn hồi của nó giảm đi, khiến các nếp nhăn dễ hình thành hơn ở những vùng di chuyển do nét mặt.
Ngoài ra, khi tác hại của tia cực tím tích tụ, các sợi collagen hay còn gọi là đệm da bị biến tính, độ săn chắc, đàn hồi của da giảm đi, gây ra nếp nhăn. Khoảng 80% tình trạng lão hóa da được gọi là lão hóa do ánh sáng, được cho là do tác động của tia cực tím gây ra.
Thiếu độ săn chắc do lão hóa
Khi chúng ta già đi, việc sản xuất collagen và đàn hồi, chịu trách nhiệm cho độ săn chắc và đàn hồi của da, giảm đi và số lượng của chúng cũng giảm đi. Khi độ săn chắc và đàn hồi của da giảm đi, các nếp nhăn sẽ dễ tồn tại hơn.
Thói quen biểu cảm trên khuôn mặt
Thói quen biểu cảm trên khuôn mặt cũng là một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn. Ví dụ, khi chuốt mascara, bạn có thể xuất hiện nếp nhăn trên trán.
Nguyên nhân là do cơ nâng mí mắt là cơ cần thiết để nâng mí mắt bị suy yếu , dẫn đến thói quen dùng cơ trán để mở mắt. Bằng cách lặp lại những biểu cảm giống nhau trên khuôn mặt mỗi ngày, những nếp nhăn ban đầu là nhỏ, nông có thể phát triển thành những nếp nhăn sâu và lớn.
Da đầu cứng
Da đầu cứng có thể gây chảy xệ trên khuôn mặt, cuối cùng dẫn đến nếp nhăn trên trán. Độ cứng của da đầu có thể không chỉ liên quan đến lão hóa mà còn liên quan đến một số yếu tố khác như mỏi mắt, căng thẳng và lạnh.
4 cách cải thiện nếp nhăn trên trán hiệu quả
Khi xem xét các biện pháp đối phó với nếp nhăn dựa trên nguyên nhân gây ra nếp nhăn như đã đề cập ở trên, cần phải chăm sóc từ bên trong thông qua việc chăm sóc da, tiếp cận cơ bắp và bổ sung.
Massage da đầu
Bằng cách thực hiện massage da đầu, bạn có thể giải quyết tình trạng cứng của da đầu có thể gây ra nếp nhăn trên trán.
Ngoài ra, việc massage trán trực tiếp cũng rất quan trọng để tiếp cận các cơ xung quanh trán. Phương pháp này như sau.
- Bước 1 : Đầu tiên, thoa gel massage hoặc dầu làm đẹp lên trán để các ngón tay được mịn màng hơn.
- Bước 2 : Giữ nhẹ tay và đặt ngón trỏ của cả hai tay lên giữa trán, giữa hai lông mày. Từ đó, massage theo chuyển động tròn nhỏ về phía chân tóc, hướng ra ngoài. Kết thúc bằng cách nhấn các điểm áp lực lên thái dương của bạn.
Massage cơ mặt
Cơ bắp căng thẳng dẫn đến nếp nhăn trên trán. Thực hiện massage cơ mặt để nới lỏng các cơ mặt cứng và nhằm mục đích cải thiện nếp nhăn trên trán.
Chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện vào ban đêm khi bạn đang thư giãn, khi khả năng dưỡng ẩm và chức năng trao đổi chất của bạn ở mức cao nhất trong ngày. Chỉ mất 2-3 phút mỗi ngày nên hãy nhớ thực hiện hàng ngày nhé.
Chuẩn bị kem và massage từ từ vào cơ, dùng lực mạnh hơn một chút để tạo cảm giác thoải mái, cẩn thận không gây căng da.
Quy trình này bao gồm sáu bước sau.
- BƯỚC 1 : Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn của cả hai tay vào giữa lông mày (ở giữa trán), kéo từ giữa về phía lông mày và giữ trong 5 giây để làm mờ nếp nhăn giữa hai lông mày. Lặp lại điều này 2 đến 5 lần.
- Bước 2 : Dùng tay trái kéo thái dương bên phải lên và giữ trong 3 giây. Trong khi ấn vào thái dương bên phải bằng tay trái, nâng góc ngoài của mắt lên bằng ngón giữa và ngón đeo nhẫn bên phải.
Nâng vùng da một lần ở mỗi vùng từ thái dương đến góc ngoài của mắt để làm mờ nếp nhăn và vùng da chảy xệ quanh góc ngoài của mắt. Làm tương tự ở phía bên trái.
- Bước 3 : Đặt ngón giữa ở góc trái và phải của miệng và vẽ một đường xoắn ốc 4 lần, kéo lên phía trên nếp gấp mũi má từ bên dưới.
Điều quan trọng là tạo áp lực khi vẽ hình xoắn ốc ra ngoài và thư giãn khi vẽ nó vào trong. Nhẹ nhàng ấn các vết lõm ở hai bên lỗ mũi bằng đầu ngón tay và kéo lên trên. Lặp lại hành động tương tự một lần nữa.
- Bước 4 : Dùng hai bên ngón trỏ nhéo hai bên mũi. Giữ ngón cái dưới cằm và ngón trỏ, từ từ kéo nó lên phía ngoài má. Sử dụng động tác này để nâng phần da chảy xệ trên khuôn mặt của bạn lên.
Nâng nó lên một bên tai, sau đó mở lòng bàn tay và giữ nó hướng lên trên trong 5 giây. Lặp lại hành động tương tự một lần nữa.
- Bước 5 : Nắm 2 tay lại và đặt lên cằm.
- Bước 6 : Dọc theo đường khuôn mặt, vẽ một hình xoắn ốc 4 lần bằng khớp đầu tiên của ngón tay và kéo nó lên phía dưới tai và giữ dưới tai trong 3 giây. Xóa các đường nét trên khuôn mặt của bạn. Lặp lại điều này 2 đến 5 lần.
Bài tập cơ nâng mí mắt
Khi cơ nâng mí mắt yếu đi, con người có xu hướng hình thành thói quen dùng cơ trán để mở mắt. Việc lặp đi lặp lại những biểu cảm trên khuôn mặt như vậy sẽ khiến các nếp nhăn trên trán dễ hình thành hơn, vì vậy bạn cần rèn luyện cơ nâng mí mắt.
Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu các phương pháp đào tạo mà bạn có thể thực hiện khi rảnh rỗi. Phương pháp này như sau.
- Bước 1 : Giữ trán bằng cả hai tay. Đặt bàn tay của bạn sao cho ngón út ở ngay phía trên lông mày và ngón trỏ ở chân tóc.
- Bước 2 : Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ và nhẹ nhàng kéo trán lên trên để giữ cố định, đồng thời giữ nguyên tư thế này, mở và nhắm mí mắt 5 đến 10 lần.
Cố gắng làm điều này hai đến ba lần một ngày.
Chăm sóc da đúng cách
Điều quan trọng nhất cần làm khi xử lý nếp nhăn ở trán là dưỡng ẩm cho da bằng cách sử dụng các loại mỹ phẩm đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện nếp nhăn . Ngoài ra, cần phải thực hiện chăm sóc để có thể cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của da vốn bị xấu đi do lão hóa và tiếp xúc với tia cực tím.
Để ngăn ngừa và cải thiện nếp nhăn, điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống có ý thức tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da, nhưng trong cuộc sống bận rộn của chúng ta, rất khó để có được các chất dinh dưỡng như collagen và Elastin chỉ thông qua thực phẩm. . Trong những trường hợp như vậy, hãy thử bổ sung bằng thực phẩm bổ sung. Bạn nên chọn loại phù hợp với lối sống của mình, chẳng hạn như loại ngũ cốc dễ mang theo hoặc loại bột phù hợp với bữa ăn hàng ngày của bạn.
Một số sản phẩm dưỡng da gợi ý từ Fancl
499.000 ₫
500.000 ₫
490.000 ₫
1.399.000 ₫
Quy trình chăm sóc da trán chuẩn
Để tiếp cận các nếp nhăn ở trán, vai trò của việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu các bước theo thứ tự.
BƯỚC 1 : Đầu tiên, rửa sạch mặt. Sử dụng chất tẩy rửa và sữa rửa mặt mạnh, cũng như rửa hoặc chà mặt quá thường xuyên cũng có thể dẫn đến khô da.
Khi tẩy trang hoặc rửa mặt, hãy sử dụng những sản phẩm dịu nhẹ và giàu thành phần dưỡng ẩm.
BƯỚC 2 : Tiếp theo, cấp nước và dưỡng ẩm cho làn da của bạn.
Vào mùa hè, khi chúng ta lo lắng về độ dính, chúng ta có xu hướng tìm đến các loại gel sảng khoái, nhưng việc kết hợp cả độ ẩm và dầu có thể giúp ngăn ngừa khô da.
Sau khi bổ sung nước bằng lotion hoặc serum, hãy sử dụng emulsion hoặc cream để ngăn hơi ẩm thoát ra ngoài.
Điều quan trọng nữa là phải dưỡng ẩm đầy đủ cho làn da của bạn bằng mỹ phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như ceramides.
BƯỚC 3 : Sử dụng mỹ phẩm đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện nếp nhăn cũng được khuyến khích để ngăn ngừa nếp nhăn trên trán. Đồng thời, chăm sóc da theo hướng tăng độ săn chắc, đàn hồi cho da.
BƯỚC 4 : Để ngăn ngừa nếp nhăn ngày càng gia tăng hoặc trở nên sâu hơn, cần phải có biện pháp chống tia UV thích hợp. Hãy nhớ thoa kem chống nắng vào cuối quy trình chăm sóc da buổi sáng của bạn.
Từ khóa:
- Cách chăm sóc da trán 2024
- Cách loại bỏ nếp nhăn trán
- Nguyên nhân gây nếp nhăn trán
====4 cách cải thiện nếp nhăn trên trán hiệu quả=====
Bài viết này cung cấp một số mẹo hữu ích để cải thiện nếp nhăn trên trán. Tuy nhiên, tôi không đồng ý với việc tiêm botox. Tiêm botox là một thủ thuật xâm lấn có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Tôi tin rằng có nhiều cách tự nhiên hơn để cải thiện nếp nhăn, chẳng hạn như massage mặt và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần chống lão hóa.
=====4 cách cải thiện nếp nhăn trên trán hiệu quả=====
Nếp nhăn trên trán là một dấu hiệu của tuổi tác mà bất kỳ ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tình trạng nếp nhăn bằng nhiều cách đơn giản. Dưới đây là 4 cách hiệu quả giúp bạn tạm biệt nếp nhăn trên trán.
1. Sử dụng kem chống nắng
Tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi trời không nắng, sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
2. Dưỡng ẩm da
Da khô dễ bị nhăn hơn da ẩm. Hãy dưỡng ẩm da thường xuyên bằng kem dưỡng ẩm hoặc serum có chứa các thành phần như hyaluronic acid hoặc ceramides để giữ ẩm cho da.
3. Massage mặt
Massage mặt giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp làm căng da và giảm nếp nhăn. Bạn có thể thực hiện các động tác massage đơn giản như massage theo hình tròn hoặc vuốt nhẹ da theo hướng lên trên.
4. Tiêm botox
Tiêm botox là một phương pháp điều trị nếp nhăn hiệu quả nhưng chỉ có tác dụng tạm thời. Botox hoạt động bằng cách làm tê liệt các cơ gây ra nếp nhăn, giúp làm phẳng nếp nhăn. Tuy nhiên, tiêm botox có thể gây ra một số tác dụng phụ như sưng, bầm tím hoặc đau.
5. Đeo kính râm
Đeo kính râm không chỉ giúp bảo vệ mắt khỏi tia UV mà còn giúp ngăn ngừa nheo mắt, một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên trán.
6. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Khi ngủ, cơ thể sản sinh ra collagen và elastin, giúp làm căng da và giảm nếp nhăn. Hãy cố gắng ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm.
7. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước giúp giữ ẩm cho da từ bên trong, giúp da căng mịn và giảm nếp nhăn.
====4 cách cải thiện nếp nhăn trên trán hiệu quả=====
Tôi không chắc về hiệu quả của những phương pháp này. Tôi đã thử một số trong số chúng và không thấy có nhiều cải thiện. Tôi nghĩ rằng nếp nhăn trên trán là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa và chúng ta không nên cố gắng loại bỏ chúng.
====4 cách cải thiện nếp nhăn trên trán hiệu quả=====
Tôi đã thử tất cả những phương pháp này và chúng không hiệu quả với tôi. Tôi đoán tôi chỉ phải chấp nhận rằng mình già rồi và tiếp tục sống. Haha, ai mà chẳng già đi chứ?
====4 cách cải thiện nếp nhăn trên trán hiệu quả=====
Bài viết này cung cấp thông tin toàn diện về các cách cải thiện nếp nhăn trên trán. Tôi đặc biệt thích lời khuyên về việc sử dụng kem chống nắng và dưỡng ẩm da. Hai điều này rất quan trọng để giữ cho làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Tôi cũng muốn thêm một số mẹo khác mà tôi đã thấy hiệu quả đối với nếp nhăn trên trán. Đầu tiên, hãy cố gắng giảm bớt các biểu hiện trên khuôn mặt như nhăn trán hoặc nhíu mày. Những biểu hiện này có thể tạo ra các nếp nhăn theo thời gian.
Thứ hai, hãy thử các bài tập trên khuôn mặt. Các bài tập này giúp tăng cường các cơ trên khuôn mặt và làm cho da trông săn chắc hơn.
Cuối cùng, hãy kiên nhẫn. Cải thiện nếp nhăn trên trán là một quá trình mất thời gian. Đừng nản lòng nếu bạn không thấy kết quả ngay lập tức. Hãy tiếp tục thực hiện các mẹo này và bạn sẽ thấy sự cải thiện theo thời gian.
====4 cách cải thiện nếp nhăn trên trán hiệu quả=====
Haha, tôi không thể tin rằng có người thực sự tin rằng những phương pháp này sẽ hiệu quả. Nếp nhăn trên trán là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa và bạn không thể làm gì để ngăn chặn chúng. Đừng lãng phí thời gian và tiền bạc của bạn vào những phương pháp này. Hãy chấp nhận rằng bạn đang già đi và tiếp tục sống.
====4 cách cải thiện nếp nhăn trên trán hiệu quả=====
Oh, tuyệt quá! Tôi sẽ thử những phương pháp này và hy vọng chúng hữu ích. Tôi ghét những nếp nhăn trên trán của mình, nhưng tôi không muốn tiêm botox. Tôi sẽ cho các bạn biết kết quả thế nào nhé!